Bella后悔整成翘鼻,风光如她也有崩溃AB面

2022-04-21 18:07

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今天的八卦 !

Bella大家都熟哈,网红模特出道,从最初的千人嘲,到后来逐渐被认可,最近她又拿下了首个单人美版《VOGUE》封面!

和其他国家版本不同,美版《VOGUE》是“时尚女魔头”安娜主编的,含金量很高。

还有更劲爆的,那就是:

她首次正式承认,在妈妈的影响下,14岁时把原生的埃及鼻整成了翘鼻,并且现在十分后悔。

“我现在很后悔,没有保持原生鼻子的样子。”

羊的关注点不在原生VS现在,哪个鼻子更好看,而是没想到她竟然没成年就去做鼻子。

PS.跟大家强调下,未成年人生长发育还不完全,不建议做任何整形手术!

更让羊想不到的是,Bella手拿逆袭爽文剧本,名列全球收入最高模特榜top10,竟然一直被抑郁、焦虑等负面情绪困扰着。

前段时间,她在ins上分享了一系列哭泣照片,并发长文说大家常常骂她不笑,脸臭,是因为她身心处于一个十分糟糕的状态。

“我每天早上起床时,都会歇斯底里地哭出来。”

心疼Bella的同时,羊发现很多人和她一样受到焦虑、压力的困扰,对即将到来的事情,总是习惯性地往不好的方面去想,从而让自己感到忐忑不安。

而且,老话常说“三岁看大,七岁看老”,貌似成年后的性格已经定型,由压力、焦虑折射出的悲观性格似乎已经无药可医。

那么事实真的这样吗?

今天,羊想和大家分享一部纪录片《性格的真相》。

看完这部纪录片,你会发现:

只需要两个方法就能在短短几周内改变我们的悲观性格,而且性格改变什么时候开始都不晚!

悲观的性格

纪录片的主持人迈克尔认为自己是一个悲观主义者:无法释然过去,无法享受当下,更常常忧虑未来。

而且,悲观的性格让他二十多年来遭受慢性失眠症的折磨,已经严重地影响了生活。

当然,是否悲观,除了主观感受,还需要进行客观测量。

为此,迈克尔专门做了两项专业测试。

他先找到神经学家伊莱恩教授,检测大脑两侧的脑电活动水平。

研究表明,悲观、焦虑的人,额叶皮层右侧要比左侧活跃程度高。

而检测数据显示,迈克尔的右侧额区比左侧额区活跃度高了将近3倍。

之后,迈克尔又进行了“潜意识偏向”的测试,即屏幕左右两边各有一张脸,或是开心,或是愤怒。

与此同时,一个亮点随机出现在左右的一侧脸上,迈克尔看到屏幕哪边有亮点闪烁,就按下那一边的按键。

检测结果显示,当亮点出现在愤怒的脸上时,迈克尔按键的反应要快得多。

以上实验说明,迈克尔的确如自己猜想的那样,是个悲观主义者,并且悲观程度很高。

可让迈克尔疑惑的是,他的童年明明是幸福快乐的,长大后也事业顺利,生活富足,怎么就成了悲观主义者,性格上换了一个人。

要回答这个问题,就要探究性格到底是由基因,还是后天因素决定的。

性格,并非一成不变

对于性格的形成,科学家表示:遗传因素决定了性格的40%-50%,外界环境决定了剩下的60%-50%。

这个结论可不是空穴来风,科学家深入观察上百对同卵双胞胎,他们拥有相同的DNA,按道理性格应该相同。

但研究结果却表明,她们的性格并不完全一样。

比如,其中一对名叫戴比和特鲁迪的姐妹。

她们20岁之前的生活环境几乎相同,住同样的房子,穿同样的衣服,上同样学校,交同样的朋友...

可纪录片拍摄的时候,戴比却患上了抑郁症,性格和特鲁迪也有很大不同。

经过研究发现,成年后的戴比遭遇了一些压力性事件,这让她的基因发生了变化。

尤其是影响焦虑、抑郁的海马区,有五六条基因明显不同于特鲁迪。

也就是说:

“基因不是一成不变的,在我们的一生中,基因是在不断变化的。随着年龄的增长,一些基因被激活,一些基因被关闭。

我们认为这跟环境和生活方式有关,基因就好比我们生命线上的标记,这是现代医学最振奋人心的消息:生活经历会改变我们的基因。”

如此,就不难理解Bella为什么成功逆袭,却还焦虑抑郁。

虽然她和姐姐Gigi出生在同一个家庭,生活富足优渥,ty8天游线路检测中心

但母亲更加宠爱姐姐Gigi,甚至还公开直言两姐妹她更喜欢姐姐的长相。

母亲对姐妹俩的评价,不断暗示Bella是“不如姐姐”的“丑妹妹“。

长此以往,无论小时候Bella怎么想的,长大后她会习惯性地认为自己不如姐姐,自己不够漂亮,从而生活在焦虑之中。

“我是姐妹中丑的那个,不像Gigi那么酷。“

7周,就能改变性格

既然后天对性格的影响更加深远,那么有没有什么办法可以改善悲观性格,让自己不那么焦虑?

答案是:有的。

纪录片中,迈克尔尝试了两种方法,来减少自己的焦虑。

先来说第一种方法,即认知偏差矫正,听起来有点难理解,其实就是在16宫格里找笑脸。

背后的逻辑也不难理解,因为悲观性格影响,迈克尔总是习惯于关注负面消息。

通过特意寻找积极信息,可以打破他的这种习惯,提高对积极信息的关注度,让人更加开心。

搞明白了背后的逻辑,不难get到这种矫正方法不仅局限于“找笑脸“。

大家可以有意识地锻炼自己多关注生活中积极的信息,减少消极信息的关注,让积极成为一种习惯。

除此之外,迈克尔还进行了正念冥想。

冥想大家应该不陌生,就是通过对大脑的刻意训练,来放松自己的一种方式。

听起来有点玄学?起初迈克尔也是这么想的,但为了缓解焦虑,他还是半信半疑,每天进行10-20分钟的冥想。

通过上述两种方式训练7周后,迈克尔再次做了开篇提到的两项实验,结果发现:7周后,他由典型的悲观主义,转变成倾向于乐观主义的人。

浅蓝色是第一次测量结果。

不仅如此,困扰迈克尔20年的睡眠困难问题也得到了一定程度的改善。

最后,羊想说的是,生活在如今快速、碎片化的社会中,每个人或多或少都会感受到焦虑、压力。

但迈克尔的亲身经历也好,科学研究也好,都在告诉我们同样的信息:性格并非先天决定,后天影响更加深远。

因此,如果你正在经受焦虑、压力的折磨,千万不要被它们打败,沉沦下去。

羊希望大家振作起来,有意识地关注积极信息,每天花一些时间冥想,也许过程有点难捱,但坚持下去我们也能迎来积极快乐的人生。

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